Chia sẻ cách bấm huyệt chữa đau gót xướng khớp các bạn nên biết

Căn bệnh đau gót xương khớp thường có ở người có tuổi, thể hiện rõ nhất và hay gặp nhất là gót chân đau nhức nhất là khi bạn đứng dậy đột ngột. Nguyên nhân gây đau gót  chân là xương gót bị thoái hóa mọc  gai, viêm bao hoạt dịch phần gót, viêm lớp đệm xương gót, viêm xung quanh gân cơ gót, viêm màng gân cơ bàn chân. Nếu không được chữa trị một cách triệt để, bạn đọc có thể gặp khó khăn trong việc đi lại. Chính vì thể bạn đọc nên đến bệnh viện hoặc các trung tâm  Xoa bóp bấm huyệt chữa bệnh cơ xương khớp hà nội để điều trị tận gốc bệnh tránh những di chứng phát sinh sau quá trình chữa trị. Phòng khám An Việt với nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực điều trị đông y kết hợp Xoa bóp châm cứu bấm huyệt hà nội sẽ giúp bạn đọc thoát khỏi căn bệnh này.
Việc sử dụng đông y dược mà cụ thể ở đây là châm cứu bấm huyệt đã là phương pháp được áp dụng từ lâu trong việc chữa trị bệnh đau gót xương khớp nhờ điều trị tận gốc, không gây đau đớn cũng như tác dụng phụ sau khi điều trị cho người bệnh


Một số cách bấm huyệt chữa đau gót xương khớp hà nội

1. Trước tiên,người bệnh dùng tay ấn nhẹ vùng gót để xác định vị trí đau nhất rồi lấy ngón tay cái day điểm này từ ngoài vào trong, từ nhẹ đến mạnh, theo chiều kim đồng hồ chừng 5 phút. Tiếp đó,người bệnh vẫn dùng ngón tay cái bấm với cường độ vừa phải trong khoảng 1 phút. Cuối cùng, xác định huyệt dũng tuyền là điểm nối 2/5 trước với 3/5 sau của đoạn nối đầu ngón chân thứ hai và điểm giữa bờ sau gót chân, trong chỗ lõm ở gan bàn chân. Day ấn huyệt này chừng 1 phút. Để tăng tác dụng, cần ngâm chân trong nước nóng chừng 7-10 phút trước khi tiến hành day bấm.

2. Xác định và day bấm huyệt phong trì chừng 5 phút. Vị trí huyệt phong trì là ở trong góc lõm do đáy hộp sọ và bờ ngoài khối cơ phía sau cổ (cơ thang) tạo nên, mỗi bên một huyệt. Day bấm huyệt vị này làm khí huyết được lưu thông, tuần hành xuống phía dưới bàn chân.
3. Xác định và day bấm huyệt túc căn chừng 5 phút. Vị trí huyệt túc căn là từ giữa nếp gấp cổ tay đo lên 8 phân. Đây là huyệt vị đặc trị chứng đau gót chân do bất cứ nguyên nhân nào. Nếu đau nhẹ thì chỉ day bấm 1-2 lần là khỏi, nếu nặng thì phải tiến hành 1-2 tuần mới thuyên giảm và ổn định.
4. Dùng ngón tay cái day ấn điểm đau từ 3-5 phút. Tiếp theo,bạn đọc dùng ngón tay cái day bấm các huyệt thừa sơn, tam âm giao, giải khê và côn lôn. Mỗi huyệt chừng 2-3 phút. Vị trí huyệt thừa sơn nằm ở giữa bắp chân phía sau. Huyệt tam âm giao nằm ở phía trên đỉnh mắt cá trong 3 tấc, ngay sát bờ trong xương chày. Huyệt giải khê nằm ở chỗ lõm giữa nếp gấp cổ chân. Vị trí huyệt côn lôn ở chỗ lõm giữa điểm cao nhất của mắt cá ngoài và bờ sau gân gót. Tiếp đó, miết từ 1/3 dưới cẳng chân đến gân gót chân, rồi dùng 3 ngón cái, trỏ và giữa day bóp gót chân. Cần vận động xoay khớp mắt cá chân theo chiều thuận và ngược kim đồng hồ từ 3 - 5 phút, rồi dùng bàn tay xát phía trong, phía ngoài gót chân cho đến khi có cảm giác nóng lên là được. Tiếp tục day điểm đau trong vòng nửa phút.
Các cách trên có thể kết hợp với động tác dùng bàn chân bên này cọ xát gót chân, gân gót và lòng bàn chân bên kia.Ngoài ra, cũng có thể dùng dấm chua đun nóng và ngâm chân vào đó cho đến khi dấm nguội.
Như vậy phòng khám An Việt đã chia sẻ giúp bạn đọc về cách bấm huyệt chữa đau gót xương khớp hà nội. Hi vọng bài viết sẽ giúp bạn đọc sẽ giúp ích cho bạn.

Tìm hiểu thêm phương pháp xoa bóp bấm huyệt chữa mất ngủ có thể bạn quan tâm